Peranan Suami Ketika Isteri Hamil

Saje nk share...kalau la abg terbace kan..hehe kekadang xreti nk ckp...sbb pmpn slalu harap hsband dia phm keadaan dia...lg2 tym preggy cmni kan..sume pn xlarat nk wt sorang2..tmbah lak kje byk kt ofis..so harapnyer dgn ad info kat bwh ni tok abg n bakal2 papa yg len blh la bce tok lbih memahami bkal2 ibu..hehe

• Suami perlu meringankan beban isteri menguruskan rumah tangga seperti membantu membuat kerja rumah atau keperluan anak sedia ada.

• Bagi sokongan moral kerana emosi isteri mudah terganggu ketika hamil. Biasanya isteri menjadi lebih sensitif, jadi bersabarlah melayan kerenah isteri.

• Sediakan persekitaran yang sihat dan selesa untuk isteri.

• Ingatkan isteri agar mengamalkan diet seimbang.

• Temani isteri bertemu doktor bagi memeriksa kandungan.

• Manjakan isteri dan kandungan. Luangkan masa berbual dengan isteri dan anak dalam kandungan.

• Tunaikan permintaan isteri yang tidak melampau. Biasanya ketika hamil isteri mengidam nak makan macam-macam makanan.

• Lebih peka dan memahami isteri yang mengalami perubahan, emosi, fizikal dan pemikiran.

• Beli barang keperluan bayi bersama isteri.

• Bawalah isteri bercuti sebagai tanda penghargaan.

• Ikuti kelas pranatal sebagai persediaan untuk bersalin.

• Ketika tarikh jangkaan semakin hampir, isteri akan gelisah dan berasa takut. Tenangkan isteri dan sentiasa berusaha berada di sisinya.

• Temani isteri ketika proses kelahiran, beri kata semangat padanya.

• Jangan lupa berdoa agar isteri dan bayi anda sihat dan selamat.

PenJagaAn SemAsa HamiL...Tok Bakal iBu n Ayah...

bla rs bdn xsdap or mcm yg list kt bwh ni kne cpt2 g klinik tau kengkawan...

~ Demam yang tinggi.

~ Loya dan muntah yang teruk.

~ Sakit perut yang luar biasa.

~ Pucat

~ Letih lesu

~ Sesak nafas

~ Sakit kepala

~ Penglihatan kabur

~ Sakit ulu hati

~ Kaki bengkak

~ Tiada peningkatan berat badan

~ Peningkatan berat badan berlebihan

~ Pembesaran rahim tidak sepadan dengan jangkamasa kehamilan

~ Janin kurang bergerak atau tidak aktif

~ Sakit bersalin sebelum masa

~ Pecah mentuban sebelum cukup bulan

~ Darah keluar dari faraj (tumpah darah)

~ Jantung berdebar-debar

~ Tidak berdaya untuk melakukan kerja rumah biasa / rutin harian.

 

Antara makanan yang perlu makan lebih semasa hamil

 

 Pilih makanan yang mempunyai tinggi bahan nutrein seperti:

~ Kalsium (susu, keju, dadih, sayuran dedaun hijau dan produk kacang soya)

~ Vitamin A (hati, susu, telur)

~ Vitamin B Kompleks (hati, daging tanpa lemak, ikan dan susu)

~ Vitamin C (jambu, betik dan limau)

~ Asid Folik (sayuran berdaun hijau, hati, kacang)

Makanan yang perlu  elak semasa hamil

 

~ Makanan mentah seperti sushi

~ Daging mentah atau separa mentah

~ Makanan yang tercemar dengan merkuri

~ Makanan beralkohol

~ Makanan herba

~ Minuman kafein

 

vitamin yang bagus untuk  ambil semasa hamil

 

~ asid folik

~ zat besi

~ B complex

~ vitamin C

Besarnye dugaan....

salam...

sebenarnyer bkn la nk share sgt pn jus nk meluahkan ap yg tebuku dihati ni...sedih yang menyelubungi dri n hati saat ini...

pada tanggal 4 Mei 2012 (Jumaat)..besenyer ari jumaat klu xblik bahau akan blik klang...so this week turn blik klang..mlm tu dlm perjalanan blik ad touching sket sbb ak ad ngadu psl kje kt ofis bru ni yg xsebulu ngn bos..tp jd sdih bla abg backup bos 2..rs cm abg xpk pn prasaan ena..ena jus nk cte jer kt abg..abg plak bebel2 kt ena n back up bos..so sdih la..nangis dlm kte tu..sunyi spjg pjlanan ke meru..smpai umah act cm bse la..cm xde paper..tp xbyk beckp pn ngn abg..mlm tu pn tdo xle nk tgk muka abg..sbb sdih sgt..

esknyer..pg2 pas mandi abg ngadu ssh nk nafas la..ingatkan skt dada ke..tp abg ckp xla..jus cm nafas xpuas..ari kamis tu abg beria2 kmas rmh..tlg ena sbb ena pning kpala..so sume kje kt umh abg wt.bsoh bju..sidai bju..isi air..kmas bilik..byk la abg wt..dr blik kje smpai kol 9 klu xsilap abg still sbuk2 lg..ok blik smula hal kt meru..ingat abg skit dada ena wtkan air teh o panas..urutkan abg tp still xkurang ktenyer..aku pn smpai bingung..tanye ibu..ibu soh urotkan dada abg..so urot la tp abg plak xnk..xslese ktenyer..hari isnin pas blik kje abg dcide nk g klinik nk cek sbb dia rs xslese sgt..so g la cek ..n doc ckp myb tdo sblah bdn 2 yg dada cm smpit..so doc bg pndol..kirenyer pecye la ckp doc tu..smpai la ari rabu still xelok2 gak..

rabu (9 Mei 2012)..
Abg ckp pg tu nk g klinik..dia ckp pas anta ak dia nk g klinik..ak ckp xnk la..nk tman abg..sbb tym ena skit abg tman ena kn..so xpduli nk ikot gak..so g la klinik ptrjya pg tu..pas dh rgster kne wt ecg..abg org first..tym tu dh kol 8 dh la..so aku tggu kt lua jer la..ad la dlm 4 org tggu tok wt ECG tu..org ke3 dh msuk tp abg xkua lg..dh stat rsau dh ni..npe lme sgt..org 2nd pn dh kua..pas2 nmpak klibat abg mcm bru pas sarong bju..x-ray gaknyer bisik dlm ati..then pastu g la kt abg..misi ckp kte cek drh sume pastu bru g jmpe dktr..ak xphm pape..yer kn jer..dia ckp pasni trus je msok blik 6 sy dh scan kn kad..so ktaorg pn msuk tros blik 6 tu..bla dh msuk blik dktr cm bse la tnye skit ap kan..so ckp la ssh nk nfas..sjak bla..dh byk ari..pastu dktr kuakan stateskop dia tu n cek la dada laki ak .. pas2 ditekan2nyer dada laki aku ni..dlm ati ckp xdgr ke dktr ni..cm plik kan..pastu dia cek lporan ECG tu..dia ckp pelik reading ni..then cek tkanan drh..tggi ktenyer..pastu dia tnye laki ak pnh dmam ke tym kcik dlu..kte abg pnh la..dmam lme ktenyer..doc tnye sjak bla bdn kurus ni..abg ckp lps dmam ms kcik tu la..bdn dh susut mendadak..mcm2 dktr tnye..las2 doc tu pnggil dctor lg stu..senior dia la kot kn..then dorang borak2..ak phm ap dorng ckp..sbb ak bdk sains kan..so psl bdn manusia ni ak phm la..tba2 dia ckp suami awak sakit jntong..ak mcm tekjot la..tp ak cool je..abb laki ak mmg muka dh lain..dia nmpak sgt xbemaya..doc tu belek2 bdn dia ngn doc senior tu..ktenyer jantong bocor..pastu tmbang berat abg..jus 48kg..dia ckp mmg kurus n xde kes lg mcm ni..sbb ktenyer abg agak kronik..so utk sahkan keadaan jantong tu..doc soh refer ke IJN..bla ckp IJN ak lg la rsau..sbb stahu ak IJN ni mmg kes bedah jantong jer..tp 2 la spnjang ari ak mmg cool jer even hati ni mmg gundah gulana..tmbah plak dlm usia kndungan yg still kcik ni..then dscuss pnye dscuss doc decide anta Hspital ptrjya dlu tok pngesahan ari ni..sbb IJN msti lmbat pnyer..so g la kt hspital..

smpai hspital kne wt ECHO..ak pn xthu ap tu tp cranye cm scan jgak la..ECHO ni amek ms lme gak la..abg kne bkak bju tok scan..doc tekan2 bdn abg..sian abg sakit sbb tekne tulang dia..tp doc ckp klu xtkan xnmpak...oleh sbb ak nk thu psl skt abg sgt2..ak tnye mcm2 kt doc tu..dia trangkan dr gambar yg dia scan tu...dia ckp injap utama ni xttp rapat..mcm pintu xttp rapat..bila sedut oksigen..oksigen akan dialirkan ke sluruh bdn..injap yg nk salurkan ke sluruh bdn tu xttp rapat menyebabkan tkanan tggi kt jantung..so jantong abg jd bngkak..sbb dh lme kn..tu la pnca abg xpuas tarik nafas..bla dh setel..patah blik g klinik..tym tu dh kol 12.30..tggu pnye tggu smpai turn kol 2..bla dh cnfrm yg injap jntong abg bemasalah doc soh refer ngn Hspital serdang sbb ad pakar..doc kt sn yg akan tntukan nk wt ap pasni..olh sbb doc ckp urgent ktaorng pn trus grak g serdang pastu..tp mkn dlu la..abg dh xlarat..ak pn mmg dh kelaparan sbnarnyer..kpala pn dh pusing..dh msuk angin..

smpai hspital srdang kol 2.30..g kt bhgian cardiology..smpai sn bg surat refer..ingatkan trus dpt jmpe doc kt sn rupenyer dia ckp after sblan nnt tpn dorng tok amek appnmnt..punyela kciwa tym tu..so nk xnk kne tggu la..oleh sbb dh dpt brita mcm ni..ak dcide tok amek cuti 3 ari sbb kbtlan abg dpt MC 3 ari doc soh res..ktaorng dcide tok blik kg jmpe mak n ayah ..dcide blik sok pg sbb abg dh pnt n ak xnk push dia lg..sbb dia sgt2 shock n stress tok hari tu..spjg mlm ktaorg jus senyap jer..ak mmg besdih smpai xsnggup nk tgk abg...bla tgk ati rs sayu..n sjak tu abg mcm pasif..

ssh ak nk trima sbnarnyer..sjak kwin abg dh train ak kje brat dia wt..ak jus wt kje rngan..tp mula hari ni ak xbg dh abg wt kje brat..nk abg baik..bia ena wt..mmg xlarat dlm keadaan ngndung ni tp ena xsanggup khilangan abg...ena syg abg selamanya..ena xde org lain yg syg ena mcm ag syg..ena xsanggup..oleh sbb 2 ena nekad akan jg kandungan ni sebaik mungkin tnda kasih sayang antara ena n abg...i love u so much...ena sntiasa doa smoga ad keajaiban yg berlaku dimana sakit abg sembuh n abg shat walafiat....Amin...

second Trimester of pregnancy...

Assalamualaikum sume...


kali ni nk share lg psl pngalaman prgnant ni...maklumla 1st tym kn...dh bsalin nnt xthu lg akan dpt rs lg ke x kn...cpt ke lambat ker kan..so jus nk sharing...


ari ni 30 Mei 2012..usia kndungan dh masuk 19w2d...perubahan yg berlaku of cos la perot nk mula mengintai keluar...bju2 yg bse pkai dh xle pkai..msuk 2nd trimester ni dh stat bli2 bju...xla bli byk2 pn...nnt sian kt hubby kn...so mn yg mampu la..asalkan slesa..memula bsing gak la bju tu xmuat bju ni xmuat..pkai tu nmpak sksi la..org kt ofis plak sgt2 la cncern bab pkaian kn...ari2 tgk bju ak..tp xpe la teharu sbb ad yg sdar kwujudan aku kt ofis ni...


haa...yg besnyer bla msuk 2nd trimester ni..ak rilek2 jer lg..tp since member ak dh sbuk2 ajak2 bli brg bby ni..ak pn ad la tnyer2 bli ap yg sbuk2 sgt tu..sbb rsnyer ak awal lg la nk bli kn..scan pn belom g kan..pastu dorng ad cte psl brest pump la..baby cloth la...n byk lg la..ak ni nfsu membeli blm ad lg kot...so msuk tlinga knan kua kri..jus kbtlan awl bln ritu ad expo moms n bby kt mid..ak ajak la hubby g tgk ka..maklumla aku ni tgk pn xpnh brest pump tu cne..bla dh g tgk tu..jd kusut plak..sbb cm byk je brg nk bli n mhal2 plak tu..tp jus tgk je la kan..so ok la..


pglaman yg mcm serik tok ak ialah bla dok ckp ak kne infection..tym tu kt kg..satu mlm tu tetba rs bwh prot ni skt sgt smpai nk grak2 pn xle...nk xnk ckp kt hubby nk g klinik gak..sok pg tu dlm kol 5.30pg g la spital kt emergncy..cek pnyer cek kne kncing koto ktenyer..ad kuman..so kne mkn ubt...smggu mkn ubt xkurang gak...lpas smggu skit lg smpai xle jln..so g emergncy kt spital ptrjya..kt c2 pn dktr ckp still ad kuman..agak menyakitkan..skit bwk prot je..xde plak ssh kncing ke ap kn..so bnde ni belarutan sampai sblan..tu pn slpas mkn mcm2 jnis ubt..rsau jgak tp dktor ckp hspital akan bg ubt yg mommy blh mkn jer..so ok la..cra terbaik ak jus mnum air ksong je ari2..mnum ssu pn ad la..


msuk mggu ke 18 ari tu..ak stat pning2...muntah  blik cm ms mula2 pnyer alahan...ingatkan dh abs 1st trimester tu dh ok dh...rupenyer ad lg..so kjenyer asik cuti jer la..smpai stu ari tu..dtg kje jap jer..kua msuk tandas..muntah2..pning...smpai nangis skt kpala kn..las2 dlm keadaan nangis tu jmpe bos ckp sy mabuk ni nk blik sbb xtahan sgt...bos pn panik then trus bg ak blik..smpai dpn pntu pgar..wekkkk ak muntah sebayk2nyer..smpai hubby lari msuk umah..dia xle tgk klu ak muntah nnt ngn dia2 nk muntah..ni skunk pn rs xsdap bdn lg..asik skit blkg n pning2..n loya2..harapnyer xbelarutan la..


thats all...

Tempat Kerja Baru

2 Mei 2012 aku melaporkan diri kat tmpt kje baru selepas 2 thn kje kat mkmal...sbnarnyer ak bkn nk sgt tka ofis bru ni...ak sgt2 snok kje kt lab tu...byk pngalaman kerja aku kt ctu...dlu ad bos yg sgt bes la bg aku..tmpat bru ni byk la rintangan yg dilalui...b4 decide nk tka kje ni ak dh pk byk bnde dr sgi kerja..mcm akn kje ngn sape...bidang tugas bru..so hve 2 learning from bottom..kne knal org bru even ak dh knal rmai org pn kt tmpat bru 2..sbb tmpt bru ni bkn la tmpat yg ak xbse..bhagin sme je jus sksyen je kt len...sume pn brubah sbb staff dr bos smpai yg bwh2 tu sume laki...ntah la...ak dcide pn sbb fmily...i hve no choice..


mcm sume org thu..ak kn tgh prgnant..bru ni kne infection plak...lme plak tu..so cik abg aku ni rsau la..dh tu g blik kje drive..msuk plak area kl mmg sesgt2 jem la kn..so rsau la ngn bby kt dlm prot ni..smpai decide nnt klu prot dh bsr abg akn anta pg n blik kje..mmg la cm teharu..tp kne pk gak..byk 2 duit nk guna..tol minyak..klu jem n hujan kt kl 2 lg ar...so pblnjaan keluarga jd double..sdgkan..ad org bru yg nk dilahirkn...so kne jmat2 la...xthu lg nnt jd apkan...so aku bekorban..


ofis bru ni ad 2 bos n sejujurnye ak xpnh pn bekerja ngn dorng slama ni...tp part yg pling upset is..my first bos ni blom pape dh tgk ak cm org yg xle wt kje..xrti tu...xrti ni...so ak jd rimas..mcm bgus kn..common la ...plis think like a bos n not such a childish..profesional la sket..bg la ak pluang wt kje dlu n then blh la klu nk judge ak..bkn nk ckp ak pndai pn...jus bg la pluang dlu...ni kje ap pn xwt lg dh rendah2 kan ak...pntang tol ak org cmni..ak ni plak klu org xykin ngn ak ak pn mls r an...bia je...ak lbh suke org bg krja kt ak n cbar ak..tp xpe ak anggap ni sbgai stu cbran bru...pndek kate cik abg syg.."dorng kn bru knal syg 3 hari...so bg dorng pluang gak la,,"..ok fine...im trying...seksyen ni telalu asing tok ak sbb ak xprnah blaja lngsung psl ap yg seksyen ni wt...so mmg zero...tp xpe ak akn truskan prjuangan ak...n hrap stu hari ak dpt buktikan kt mn klbhan ak.... hari2 pn kne pk positif...xpe ak ikot rntak korunk...phm2 la org laki kn ego...mn nk aja org pmpn kn nnt org pmpn ni lg teror plak dr dia...ok xpe...klu pgrah ak adlah pmpn so tu stu inspirasi tok ak tok jd cm dia...go cik faridah...u r my inspire...cewaaahhhhh...klu cik faridah thu ak ckp cmni harus la teharu kot...hahaha...pmpn pn mampu berada lbh ats dr lelaki k...so dnt look down on me k...xpe ari ni ari ak...be patient malina....xde org guide kte kne byk tnye la...sbb sume kt seksyen ni xnk aja ak kn...xpe korunk ni...nnt korang jd gile isim ..sbb ad ilmu xnk share...warghhhh geramnyer...sib bek ad blog ni...


klu ad sesape nk bg ak advice silakan la...i need support n bkn kne torture....


tq 4 spending ur tym...